6.nap

Reggeli:

2 wasa
1 tejeskv
2 szelet parizsi

22,5 gr

Ebed:

Light Hortobagyi palacsinta

Tulajdonkeppen attol lightos, hogy a palacsinta szinte csak feherjeböl, 1 kanal zabpehelyböl, es egy csipet szodabikarbonabol all. Pici asvanyvizzel higitottam.
A töltelek:
csirkepörköltröl lefejtettem a husit, külön raktam. A tejfölhöz 1 kanal lisztet kevertem, majd a forro pörköltszafthoz adtam, ezzel besürüsödött. A hust összeapritottam, egy kis szosszal kenhetö allapotura kevertem. a tölteleket beleraktam a palacsintakba, összehajtottam, es leöntöttem a martassal.

35 gr

Uzsonna

1 tejeskv
10 gr

Vacsora:

mozzarella salata, 1 wasa

25 gr


Összesen:92,5 gr